Alle Männer möchten, dass ihre sexuelle Kraft möglichst lange nicht verschwindet, um einer Frau problemlos Freude bereiten zu können und selbständig Freude am Geschlechtsverkehr zu haben. Ja, das Sexualleben ist ein wichtiger Aspekt für alle Mitglieder des stärkeren Geschlechts. Es stimmt, dass manche Männer mit ihrer sexuellen Aktivität nicht vollkommen zufrieden sind und ich kenne die genauen Gründe für dieses Phänomen nicht. Daher werden wir die Hauptfaktoren betrachten, die es jedem ermöglichen zu verstehen, wovon die Macht abhängt und welche Maßnahmen zu ihrer Verbesserung ergriffen werden sollten.
Was beeinflusst die Macht?
Die Potenz hängt direkt davon ab, wie oft Männer Sex haben. Lassen Sie uns herausfinden, warum manche Menschen eine vollständige und dauerhafte sexuelle Beziehung haben können, während andere es sich nicht leisten können.
Zu den Faktoren, die die männliche Stärke beeinflussen, gehören: körperliche Gesundheit, Alter, individuelle Körpermerkmale, sexuelle Konstitution, Testosteronspiegel, psychische Probleme.
Testosteron, Gesundheit und Potenz.
Die Potenz männlicher Vertreter hängt natürlich vom Spiegel eines Sexualhormons wie Testosteron ab. Er ist für die Spermienbildung, das sexuelle Verlangen und das Verhalten eines Mannes beim Geschlechtsverkehr verantwortlich. Darüber hinaus regt das männliche Sexualhormon die Proteinproduktion an und fördert den Muskelaufbau. Davon hängen Charakter, Leistung, Stimmung und Denken der starken Hälfte unserer Menschheit ab.
Es ist jedoch zu beachten, dass der Testosteronspiegel allmählich sinkt. Im Laufe eines Jahres kann es um etwa ein paar Prozent sinken. Dieser Prozess beginnt normalerweise nach dem dreißigsten Lebensjahr. Ab dem 50. Lebensjahr können diese Männer einen etwa zweifachen Rückgang des Hormons im Vergleich zu dem, was sie in ihrer Jugend hatten, beobachten. Dieser Faktor beginnt, zur Entwicklung aller Arten von Beschwerden beizutragen, die sich sowohl negativ auf die männliche Stärke als auch auf die Gesundheit der inneren Organe und Systeme auswirken.
Einige Krankheiten können auftreten, zum Beispiel koronare Herzkrankheit, Erkrankungen des Zentralnervensystems, Diabetes mellitus, Bluthochdruck und viele andere Beschwerden. Aber meistens beginnen Menschen gerade vor dem Hintergrund aller Arten von Potenzproblemen, zum Arzt zu gehen. Es muss daran erinnert werden, dass Sie durch einen rechtzeitigen Arztbesuch früher untersucht werden und geeignete Maßnahmen zur Behandlung ergreifen können. Viele Menschen verzögern diesen Prozess, versuchen die Ursache der Krankheit selbst herauszufinden und behandeln sich selbst. Diese Therapiemethode ist verboten! Die Behandlung sollte nur unter Aufsicht eines Spezialisten durchgeführt werden!
Überlastung, psychologische Faktoren.
Die Potenz hängt direkt vom psychischen Zustand eines Mannes ab. Wenn Sie häufig unter Stress leiden, wenig schlafen und sich ausruhen, sich aus irgendeinem Grund Sorgen machen und keine Beziehung zu Ihrer Frau aufbauen können, führt dies höchstwahrscheinlich zu einem Rückgang der männlichen Stärke. Nicht nur bei Erwachsenen kann sich die Potenz verschlechtern. Oft beunruhigen diese Situationen die jüngere Generation, die über 18 Jahre alt ist. Männer haben möglicherweise Angst, ihren Sexualpartner nicht befriedigen zu können, oder sie haben ihre erste erfolglose sexuelle Erfahrung gemacht, die ihnen in Zukunft kein Vertrauen in ihre Fähigkeiten geben wird. Einige bezweifeln seine Sexualität und Attraktivität. Die Leistung hängt auch von diesen Faktoren ab. Daher ist es wichtig, rechtzeitig Hilfe von Spezialisten in Anspruch zu nehmen. Sehr oft helfen Sitzungen bei einem Psychotherapeuten, Probleme dieser Art zu beseitigen.
Wie hängt die Potenz von der sexuellen Konstitution ab?
Der Hauptfaktor der sexuellen Konstitution ist die Vererbung. Es spielt eine wichtige Rolle im intimen Leben der Vertreter der stärkeren Hälfte der Menschheit. Die sexuelle Konstitution ist das persönliche Bedürfnis jedes Mannes, Sex zu haben; Es ist angeboren. Ärzte können es dank einiger einfacher Kriterien ganz einfach feststellen. Normalerweise befragen Ärzte den Patienten, führen eine visuelle Untersuchung durch, kommunizieren persönlich mit seinem Sexualpartner und verschreiben Labordiagnostik und andere notwendige Diagnostikarten.
Anthropologische Untersuchungsmethoden sind erforderlich. Dank ihnen erhalten Ärzte alle Informationen über Gewicht und Größe und ermitteln den genauen Trochanterindex, der das Verhältnis zwischen dem Umfang von Brust und Becken, der Größe eines Mannes und der Länge seiner Beine darstellt. Durch Labortests erhalten Spezialisten alle detaillierten Informationen über den Spiegel der Sexualhormone.
Norm der sexuellen Aktivität.
Es ist zu beachten, dass eine solche Norm tatsächlich existiert. Man geht davon aus, dass die sexuelle Leistungsfähigkeit eines Mannes normal ist, wenn er etwa einmal pro Woche Sex hat. Es ist jedoch wichtig, eine Bedingung nicht zu vergessen. Vertreter des stärkeren Geschlechts sollten nicht müde oder lethargisch werden oder das sexuelle Interesse an ihrem Partner verlieren. Andernfalls ist es notwendig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursachen dieser auftretenden Symptome zu ermitteln.
Hängt Macht von schlechten Gewohnheiten ab?
Es ist eine Schande, dass kleine Leute darüber nachdenken, wie männliche Stärke vom Alkoholkonsum, Rauchen und Drogenkonsum abhängt. All dies wirkt sich zweifellos negativ auf die Potenz von Männern, ihre inneren Organe, Systeme usw. aus. Viele Menschen trinken Alkohol, um sich zu entspannen, sich selbstbewusster und attraktiver zu fühlen. Wenn Sie jedoch jedes Mal vor dem Sex ein Glas trinken, führt dies höchstwahrscheinlich zur Entwicklung von Alkoholismus.
Um nicht zu solchen Maßnahmen zu greifen, reicht es aus, eine Frau zu finden und eine passende und vertrauensvolle Beziehung zu ihr aufzubauen. Die Frau, die du liebst, sollte deine Verbündete beim Sex werden, dann wird sich alles zum Besseren wenden, du musst keinen Alkohol oder andere schädliche Mittel konsumieren.
Auch Drogen wirken sich negativ auf die männliche Stärke aus. Es gibt keine starken oder schwachen Medikamente. Es ist wichtig zu wissen, dass sie eine noch stärkere Wirkung auf alle für den Sexualbereich zuständigen Zentren haben als alkoholische Getränke. Daher muss ein Mann eine Entscheidung treffen: keine Potenzprobleme zu haben, ein aktives und gesundes Sexualleben zu führen oder sich mit Hilfe dieser Substanzen selbst zu zerstören.
Rauchen
Die Potenz hängt auch von einer so schlechten Angewohnheit wie dem Rauchen ab. Alle im Tabakrauch enthaltenen Stoffe gelangen über das Blut in die männlichen Genitalien. Bei erfahrenen Rauchern kommt es häufig zu einer Beeinträchtigung der Beweglichkeit, einer Schädigung der Spermienstruktur und einer Verringerung ihrer Anzahl. Zahlreichen Studien und Statistiken zufolge leiden mehr als zwanzig Prozent der Männer an Impotenz, weil sie rauchen. Etwa vierzig Prozent sind von dieser Genitalerkrankung bedroht.
Sitzender Lebensstil
Viele Menschen fragen sich: „Hängt die Potenz von einer sitzenden Lebensweise ab?“ Denn viele Berufe erfordern das Sitzen einer Person. Dies gilt insbesondere für Studierende, da eine Unterrichtsstunde in der Regel 1 Stunde und 20 Minuten dauert. Es ist zu viel. Generell wird empfohlen, mindestens alle 20 Minuten ein kurzes Aufwärmen durchzuführen. Dies können Beckenrotationen, Kniebeugen usw. sein. Zur Risikogruppe für sexuelle Gesundheitsprobleme gehören Fahrer verschiedener Transportmittel und Arbeiter, deren Aktivitäten ständig mit einem Computer verbunden sind, da jeder die meiste Zeit im Sitzen verbringt. Dadurch verschlechtert sich die Durchblutung im Genitalbereich, es kommt zu einer Verstopfung der Prostata, Libido und Erektionsfähigkeit nehmen ab.
Ernährungsmerkmale, Fettleibigkeit.
Die sexuelle Aktivität des Mannes hängt auch von der täglichen Ernährung ab. Es ist erwähnenswert, dass Übergewicht Probleme in der Muskulatur und im Herz-Kreislauf-System verursacht und zur Entstehung von Diabetes mellitus und vielen anderen Beschwerden führen kann. Sie sollten Ihr Gewicht ständig überwachen und versuchen, es auf dem gleichen Niveau zu halten. Plötzlicher Gewichtsverlust und Gewichtszunahme wirken sich auch negativ auf die Leistungsfähigkeit und Funktion der inneren Organe und Systeme aus.
Männer sollten mehr Gemüse in ihre Ernährung aufnehmen, insbesondere Salat, Petersilie, Kohl, Zwiebeln und Knoblauch. Essen Sie Kürbiskerne und verschiedene Nüsse (Mandeln, Walnüsse), um den Körper mit Vitamin E, Zink, Magnesium, Fettsäuren und anderen nützlichen Elementen zu sättigen. Die Potenz hängt stark von der Ernährung ab. Daher ist es notwendig, andere Lebensmittel zu sich zu nehmen, die sich positiv auf den Körper auswirken. Dazu gehören Kiwi, Himbeeren, Grapefruits, Zitrone, Brombeeren und Äpfel.
Hühner- und Wachteleier, Fisch, Fleisch, Honig, Ingwer und Meeresfrüchte haben einen guten Einfluss auf die Potenz.
Außerdem wird eine Diät gezeigt, die fermentierte Milch und Milchprodukte umfasst. Zum Beispiel Sauerrahm, Hüttenkäse, Naturjoghurt, Kefir.
Empfehlungen
Wenn Sie nun wissen, wovon die Potenz abhängt, können Sie das Auftreten verschiedener damit verbundener Probleme verhindern. Daher ist es wichtig, Gelegenheitssex zu vermeiden, um sich vor sexuell übertragbaren Infektionen zu schützen, mit dem Rauchen, dem Trinken von Alkohol und der Einnahme von Drogen aufzuhören. Sie müssen Ihre Beziehung zu der Frau, die Sie lieben, verbessern, versuchen, mit ihr befreundet und nicht feindlich zu sein, sich sicher fühlen und ihr beim Sex maximale Freude bereiten können.
Um sich nicht dem Risiko einer Potenzverschlechterung auszusetzen, ist es ratsam, Stress und übermäßige körperliche Aktivität zu vermeiden, ausreichend zu schlafen, sich an der frischen Luft zu entspannen, Sport zu treiben, sich gut zu ernähren und sich nicht selbst zu behandeln. Wenn verdächtige Symptome beobachtet werden, die auf eine Potenzstörung hinweisen, ist es notwendig, sofort einen Arzt aufzusuchen, um die genauen Ursachen dieses Phänomens zu ermitteln und eine geeignete Therapie einzuleiten.